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Zutaten

  1. Apfel 140 g
  2. Apfelsaft 150 g
  3. Banane 100 g
  4. Frischkäse halbfett 100 g
  5. Haferflocken 75 g
  6. Naturjoghurt (2%) 150 g

Zubereitung

zusätzliche Zutaten: Zitronensaft. Am Vorabend Haferflocken in Apfelsaft einweichen. Am Morgen dann kleingeschnittene Banane und Apfel unter die Haferflocken mischen. Das Obst eventuell zuvor mit Zitronensaft beträufeln. Anschließend Joghurt, Kefir oder Milch sowie zerbröselten Frischkäse über das Müsli geben.